长时间运动后，你是否感到腿部酸胀、肌肉酸痛？这是因为乳酸堆积在体内，导致肌肉疲劳和疼痛。乳酸堆积是运动中常见的现象，但许多人不知道如何有效地消解乳酸，缓解不适。...

品茶 |admin 2025-04-30 阅读(13)